Blog

15.06.2020 r Crumble z morelami, truskawkami i orzechową kruszonką

Ten deser jest tak pyszny i prosty, że aż sama nie wierzę, że tak rzadko go robię. Sezonowe owoce, pełne słońca rozpadają się podczas pieczenia. Równowagę dla ich struktury stanowi kruszonka, która zdrowo chrupie, bo ukryłam w niej Musli Orzechowe Clean Eating. I powiem Wam jedno. Jeśli czujecie, że potrzebujecie... dodajcie do całości kulkę lodów waniliowych. Będzie rozpusta!

CZYTAJ WIĘCEJ na temat: Crumble z morelami, truskawkami i orzechową kruszonką

Spring Rollsy - na przekąskę

Wymyśliłam spring rollsy, które można jeść od śniadania po kolację. Sprawa jest prosta. Wystarczy przygotować ulubione składniki, papier ryżowy i sosy. Aby nie było nudno, a raczej bardzo chrupiąco, do każdego spring rollsa dodaję musli orzechowe. Obłęd, uwierzcie!

Smażony makaron konjac z warzywami

Jestem zakochana w azjatyckich daniach, szczególnie w zupach i makaronach. Nie do wiary, że 100 g makaronu Konjac ma tylko 7 kalorii. Można go jeść dowoli. Przygotowany w taki sposób pachnie obłędnie, a smakuje jeszcze lepiej. Wcinajcie więc do woli, choćby i 10 razy dziennie! - Joanna Matyjek, "Odczaruj Gary".

Chrupiąca kanapka z jajkiem i szparagami

Czekamy na nie cały rok. I oto są. Nadeszły wraz z majem - pyszne, polskie szparagi. Najbardziej na świecie kocham je piec lub smażyć. Zyskują wtedy na charakterze. Zapraszam po przepis na chrupiąca kanapkę z aksamitnym serkiem, sadzonym jajkiem z płynnym żółtkiem i charakternymi szparagami!

Truskawkowy bowl

Kto powiedział, że nie wolno jeść lodów na śniadanie? Kiedy bardzo się chce to można. I już. Joanna Matyjek z Odczaruj Gary zaprasza na przepis w cyklu #OdczarujTydzień.

Pudding Chia z rabarbarem i musli

Joanna Matyjek z Odczaruj Gary - w cyklu #OdczarujTydzień proponuje pudding chia z rabarbarem. "W końcu jest - rabarbar! Wcinam go na surowo, nałogowo robię kompot".

Erytrytol – słodki i zdrowy

Erytrytol – inaczej: erytol – to sprytna słodka, niskokaloryczna substancja, która z powodzeniem pomaga wyeliminować nadmiar cukru z diety. Czy na pewno jest to zdrowy substytut?

Kanapka z awokado, pieczarkami i jajem w koszulce

Ta kanapka zawiera wszystko, co uwielbiam. Pastę z awokado i awokado pięknie pokrojone w półksiężyce, przesmażone pieczarki, jajko w koszulce z płynnym żółtkiem i chleb, który składa się z samych ziaren.

Aksamitny sernik na spodzie z musli

Idealny deser na co dzień i od święta. Produkty Clean Eating znajdują bardzo szerokie zastosowanie. Razem z Joanną Matyjek ze studia Odczaruj Gary polecamy przepis na aksamitny sernik na kruchym spodzie z musli. Minimum wyrzutów sumienia, max przyjemności!

Kolorowy i zdrowy bowl - musli orzechowe z malinami i mango!

Przedstawiamy Wam nowy cykl, w którym będziemy prezentować przepisy na dobry humor i nowy tydzień: Odczaruj Tydzień to pomysł na poniedziałkowe przepisy od Joanny Matyjek.

Chia vs siemię lniane – co wybrać?

Nasiona chia to hit ostatnich lat. Siemię lniane w polskiej medycynie tradycyjnej znane jest od pokoleń. Co wybrać, by urozmaicić dietę i wzbogacić ją w niezbędne składniki?

Olej kokosowy w kuchni i… łazience

Olej kokosowy jest hitem ostatnich lat. Jaki olej wybierać, czym się charakteryzuje i do czego go wykorzystywać?

Błonnik – czy na pewno wiesz, jak ważna jest jego rola?

Czy wiesz, czym jest błonnik, gdzie go znajdziesz i czy możesz go przedawkować?

Czy zdrowa dieta może zawierać czekoladę?

Czekolada – zakazany owoc czy cenne źródło mikroelementów oraz… szczęścia?